“Nicht
mit mir!“
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
für Kinder im Grundschulalter
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“Nicht
mit mir!“ |
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Inhalte
des praktischen Teils
Prävention durch Information
Begriff der Notwehr, angenehme, unangenehme und
komische Gefühle,
Mein Körper gehört mir, Ich sag Nein, gute und schlechte Geheimnisse,
Sexueller Missbrauch, Arbeit mit Bilderbüchern
Prävention durch Wahrnehmungs- und Verhaltenstraining
geführte Rollenspiele, Einsatz von Körpersprache
und Stimme,
Erkennen möglicherweise gefährlicher Situationen
Strategien und
Verhalten im Konflikt- und im Ernstfall
“Rettungsinseln“ auf dem täglichen Weg der Kinder
Selbstsicherheit durch Erfahren der eigenen Stärke
Rangeln, Ringen und Partnermassagen,
Verletzungsfreies Fallen,
Bruchtest mit Fichtenholzbrettern (12 mm oder 18 mm)
Selbstbehauptung durch Selbstverteidigung
Handfegen, Handballenstoß, Abwehr von
Distanzangriffen,
Abwehr von Klammergriffen (Grifflösen, Schwitzkasten),
Selbstverteidigung in Verhältnismäßigkeit zum Angriff
| Techniken und genauer Ablauf ändern sich erfahrungsgemäß meist etwas, da auf
die Fragen und Probleme der Kinder und Jugendlichen eingegangen wird. Am Anfang jeder Einheit steht ein
spielerisches Aufwärmen und Dehnen, in das bereits Elemente der SV einfließen.
Beendet wird jede Einheit mit einer Partnermassage und Entspannung. Am
Ende des Kurses erhalten die Kinder Kursunterlagen mit den Geschichten und
Informationen, Bildern und Beschreibungen der Techniken, eine Bücherliste und
eine Urkunde über die Teilnahme am Kurs „Nicht mit mir!“ |